Yoga y Esferodinamia

Categorías: Compact Gym
Etiquetas: Suave

El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes beneficios en nuestro bienestar integral. El yoga es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. En el físico, entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras.

Los beneficios del yoga se manifiestan en el plano físico, mental y emocional.

Nuestra forma de trabajo combina Asanas y ejercicios con esferas, realizamos un Yoga más dinámico, acercándonos a conocer la necesidad de cada alumno ayudándolo dentro de sus limitaciones a descubrir su cuerpo, aliviando sus molestias y fortaleciendo su interior.


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